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リンパについて
リンパの構成と役割
- ①リンパ液
- 毛細血管から出た水分のうち、再吸収されずに組織間隙に残った組織間液である。リンパ液が人体内を巡る時間としては約１２時間ほどかかると言われている(血液は約50秒ほど)。
- ②リンパ球
- 白血球の一部で免疫機能の役割を持っており、リンパ節に多く存在する。
- ③リンパ管
- リンパ液を運ぶための管であり、自らも収縮・弛緩の動きもする。管内には逆流防止弁もある。
- ④リンパ節
- リンパ液内の不要な物質などがあれば、取り除きリンパ球にて処理をするフィルター役。
むくみとは
『むくみ』とはリンパ管内でのリンパ液の流れが悪くなっている状態になります。
リンパ液の流れが悪くなる原因としては以下のことが考えられます。
① 運動不足
②リンパ管の切除(リンパ浮腫)
③リンパ管の炎症(蜂窩織炎：ほうかしきえん)
④循環器の疾患(心臓・腎臓など)
これらのことが原因として考えられます。②〜④に関してはリンパ管自体がダメージを受けてしまう為に、むくみが生じてしまうことはイメージがつきやすいとは思います。
しかし①に関してはリンパ管自体の機能が原因となります。
先にも述べましたが、リンパ管は血管と異なり心臓のような大きなポンプが存在しません。リンパ液輸送手段として筋肉とリンパ管の動きがメインのために血管に比べて、非常に出力が弱いものとなります。
その為に同じ姿勢を長時間取っていたり、筋の動きが少ない状態が続くと重力に負けて『むくみ』が出現してしまうことになります。
血液のポンプ：心臓・筋肉・血管
全身を巡る時間：約50秒
リンパ液のポンプ：筋肉・リンパ管
全身を巡る時間：約12時間
むくみに対する考え方
『むくみ』というものは上記のように色々な原因により出現しますが、血栓が出来ている方や心臓疾患のある方もリンパドレナージや弾性包帯など圧迫療法は基本禁忌になっています。これら療法を受けてみたいと思う方は、必ず医師に確認のもとで受けることを強くお勧めします。
リンパドレナージ
部位ごとにできるリンパドレナージを紹介していきます。(近日中にアップ予定です)
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